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Reprograme-se
Um guia essencial para proteger sua saúde mental, seu foco e seus relacionamentos na era digital
Editora: Principium
Avaliação:
R$ 64,90 á vista
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Fora de estoqueCódigo: 9786588132982
Categoria: Neuropsicologia
Descrição Saiba mais informações
Curtidas, notificações e conexões frágeis: entenda como o excesso de estímulos afeta sua vida
Vivemos conectados — e, sem perceber, deixamos que a tecnologia tomasse conta de nossas mentes e emoções. Em Reprograme-se, o psiquiatra e neurocientista Carl D. Marci revela como o uso excessivo de smartphones e redes sociais está literalmente remodelando o funcionamento do nosso cérebro, afetando a atenção, a memória e nossa capacidade de criar vínculos reais.
A partir de décadas de pesquisas sobre os impactos da tecnologia no comportamento humano, Marci mostra como curtidas, notificações e mensagens instantâneas ativam nossos centros de recompensa e substituem conexões profundas por interações superficiais.
Mais do que um alerta, o livro oferece estratégias práticas e cientificamente embasadas para quem deseja recuperar o foco, reduzir a dependência digital e reconstruir uma relação saudável com o mundo virtual. Reprograme-se é um guia essencial para pais, profissionais e todos que buscam restaurar o equilíbrio entre tecnologia, bem-estar e relacionamentos autênticos.
Vivemos conectados — e, sem perceber, deixamos que a tecnologia tomasse conta de nossas mentes e emoções. Em Reprograme-se, o psiquiatra e neurocientista Carl D. Marci revela como o uso excessivo de smartphones e redes sociais está literalmente remodelando o funcionamento do nosso cérebro, afetando a atenção, a memória e nossa capacidade de criar vínculos reais.
A partir de décadas de pesquisas sobre os impactos da tecnologia no comportamento humano, Marci mostra como curtidas, notificações e mensagens instantâneas ativam nossos centros de recompensa e substituem conexões profundas por interações superficiais.
Mais do que um alerta, o livro oferece estratégias práticas e cientificamente embasadas para quem deseja recuperar o foco, reduzir a dependência digital e reconstruir uma relação saudável com o mundo virtual. Reprograme-se é um guia essencial para pais, profissionais e todos que buscam restaurar o equilíbrio entre tecnologia, bem-estar e relacionamentos autênticos.
| Páginas | 336 |
|---|---|
| Data de publicação | 12/12/2025 |
| Formato | 21 x 14 x 2 |
| Largura | 14 |
| Comprimento | 21 |
| Tipo | pbook |
| Número da edição | 1 |
| Subtitulo | Um guia essencial para proteger sua saúde mental, seu foco e seus relacionamentos na era digital |
| Classificações BISAC | PSY020000; PSY036000; SEL021000 |
| Classificações THEMA | JMM; JMR; VS |
| Idioma | por |
| Peso | 0.33 |
| Lombada | 2 |
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